counll的部落格

牛奶,下午,母乳,蔬菜,食品
提問: 十一個月寶寶的每日飲食應該如何安排？ 問題補充: 医师解答: 寶寶長到10個月以后，乳牙已經萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以斷掉母乳，用代乳食品和牛奶喂養。

一、 斷母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午還應該給安排一次牛奶和點心，用來彌補代乳食品中蛋白質、無機鹽的不足。

二、 用牛奶喂養寶寶的，此時應減少牛奶的量，最好將喂牛奶的時間安排在上、下午，每天牛奶的量不超過500毫升。

三、 增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃點爛飯之類的食物，輔食的量也應比上個月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主，而且寶寶能吃完一小碗，此時可加一頓米飯試試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯，讓寶寶逐漸適應。如果寶寶愛吃，而且消化良好，可逐漸增加。

四、 該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：
早上7點：牛奶180毫升，面包兩塊（10厘米見方）
AM9點：開水100毫升，餅干兩塊
中午11點：米飯半小碗，雞蛋1個，蔬菜
下午3點：牛奶180毫升，小點心1個，水果
下午6點：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜
晚上9點：鮮牛奶100毫升

中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。